菜谱大全

做法

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  1.秋葵洗净

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  2.刨去秋葵蒂表皮，不要切开秋葵防止煮的过程中黏液流出营养流失

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  3.水开入锅煮三分钟

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  4.碟子倒入味极鲜

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  5.加入芥末

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  6.时间到将秋葵捞出

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  7.可以直接蘸芥末食用

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  8.也可以放凉后包保鲜膜放入冰箱冷藏一个钟左右

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  9.再取出来蘸芥末食用，口感更佳

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